2018年8月16日晚6：30，实际团的成员们在白震民教员的携带下前往音乐长廊为跑步前锋俱乐部进行自愿服务 。
跑步前锋俱乐部成立于2013年10月，是由哈尔滨市民自觉组织成立的一个民间跑步组织，成员春秋散布在18-70岁之间的各个春秋段，这里荟萃了哈尔滨市最优良的民间马拉松活动、户表越野跑爱好者 。
同学们首先携带着俱乐部成员们进行了充分的热身活动，并且教给了公共们一些单一易学的热身作为，让各人在跑步之前可能做好充足的筹备，预防受伤 。晚7：30，跑团成员们陆续回到集中地址，在实际团成员们的领导下进行放松和牵拉 。放松实现后，同学们向跑团成员们分发宣传单，介绍了几种实用的放松步骤，供各人参考使用 。跑团成员们针对自己在活动过程中产生的危险与疼痛向同学们进行征询，同学们都耐心地进行解答 。既为跑团成员解决现实问题，又磨炼了自己的能力 。
通过今天的社会实际，实际团的整个成员们加强了自己的专业水平，为市民科普了康复知识，同时也为贯彻全民健身贡献出自己的一份力量，相信各人会在教员们的携带下圆满地实现这次实际工作！
文/张栢毓 图/宋玉博 编纂/白玉茗
